An Lạc Từng Bước Chân
Thích Nhất Hạnh

Thông tin
Tác giả: Thiền sư Thích Nhất Hạnh
Người đọc: Hướng Dương
NXB: Nhà xuất bản Tôn giáo

"Buổi sáng khi thức dậy, ta biết rằng có hai mươi bốn giờ trước mặt để sống. Đó là một món quà quý giá. Ta sống như thế nào để có an lạc và hạnh phúc trong suốt 24 giờ, mà người khác cũng nhờ đó mà có an lạc và hạnh phúc. An lạc luôn có mặt trong ta ngay tại đây trong giờ phút này, trong mỗi vật và mỗi việc ta làm hay ta thấy. Vấn đề là ta có biết tiếp xúc với nó không. Bầu trời xanh ở ngay trước mắt ta, ta đâu cần phải đi đâu xa để thưởng thức trời xanh. Ta cũng không cần rời thành phố ta ở mới thấy được vẻ đẹp của đôi mắt trẻ thơ. Không khí trong lành ta thở đã có thể cho ta biết bao hạnh phúc rồi. "
Thích Nhất Hạnh

Phép lạ mang lại hạnh phúc ấy không nằm ở bên ngoài, không nằm ở một thế lực nào khác, mà nằm chính ngay những điều giản dị nhất ai cũng có khả năng nhận biết và thực tập: ý thức về hơi thở của mình, quan sát hơi thở, ý thức sâu sắc từng bước đi, từng công việc mình làm - nói theo ngôn ngữ nhà Phật là nuôi dưỡng chánh niệm trong từng phút giây.

Với tâm nguyện đưa đạo Phật đi vào cuộc đời, xây dựng đời sống như một tác phẩm nghệ thuật, những chia sẻ của tác giả - thiền sư Thích Nhất Hạnh đã trở thành một trong những phương pháp được nhiều người trên thế giới thực tập để chuyển hóa và trị liệu những vết thương và vướng mắc của đời sống hiện đại.

“Hiểu và thương” - chỉ đơn giản vậy thôi nhưng rất nhiều người đã thiết lập được hạnh phúc từ đó. Khi biết giữ gìn, nuôi dưỡng những hạt giống tốt trong tâm - hạt giống của yêu thương, của tỉnh thức, cũng là lúc ta có thể tiếp xúc với những mầu nhiệm chung quanh ta - trời xanh đó, ngọn gió kia, bước chân thong dong này, một chén nước trong, một cái ôm ấm áp, một bàn tay mở rộng…

Sự mầu nhiệm có ngay trong từng hơi thở tỉnh thức của bạn. Thế nên, an lạc có đó, trong từng bước chân…

Download

Trích dẫn :

http://www.mediafire.com/?zimdwqnmonn